La menopausa és una nova oportunitat
Totes les dones experimentarem la menopausa. Tot i això, durant molts anys han predominat els mites, pors, desinformació, silenci i una visió negativa davant aquesta etapa vital.
Necessitem canviar la mirada cap a la menopausa. Informar-nos i conèixer les nostres opcions, descobrir les noves oportunitats que aquesta etapa ens porta per viure amb salut física, mental i espiritual. Per això, la doctora Radharani Jiménez ginecòloga, especialista en Menopausa, Fertilitat i benestar integral de la dona des d'una visió holística, acaba d'escriure el llibre: "Menopausia tu nueva oportunidad", un llibre que respon de manera pràctica i senzilla als principals dubtes en aquesta etapa de la vida i ofereix solucions per viure més sanes, fortes i vitals en cos, ment i esperit.
Barcelona, 30 de novembre de 2022 .- La majoria de dones solen acostar-se a la menopausa amb la sensació d'estar arribant al final de la millor etapa de la seva vida. A la manca d'informació s'hi afegeix la visió negativa que predomina en tot allò relacionat amb la salut femenina. De fet, la menopausa sol associar-se amb sufocacions, augment de pes, osteoporosi, insomni i depressió, entre altres problemàtiques.
No obstant això, aquest període de la vida no s'ha de reduir a aquestes dificultats, que, d'altra banda, es poden evitar i minimitzar. Afortunadament, els darrers anys s'ha avançat molt i tenim al nostre abast diferents recursos per transitar aquesta etapa en òptimes condicions.
Les dones passarem un terç de les nostres vides després de la menopausa. Assolir aquesta etapa vital informades i conscients representa una nova oportunitat per viure sanes i fortes, gaudir dels propers anys amb plenitud, realitzar canvis en el nostre estil de vida que ens ajudin a assolir la salut integral en ment, cos i esperit.
La Dra. Jiménez ens ofereix una nova perspectiva de la menopausa. Mitjançant la lectura del seu llibre, les dones trobaran les respostes a tots aquests dubtes i tots aquests canvis que els roben qualitat de vida o que no entenen. Aconseguiran transformar aquesta etapa vital en una nova oportunitat per cuidar la seva salut, conèixer les opcions de tractament amb què comptem, aprendre a connectar amb el seu cos, tornar-se més actives, començar a meditar o fer teràpia, entre altres coses.
La Dra. Jiménez aposta per reinventar el concepte de la paraula menopausa i assegura que, amb la lectura del seu llibre, les dones se senten més optimistes i molt més il·lusionades amb les seves vides. En comptar amb la informació adequada, s'acaben les pors i s'esfondren els mites que tant de temps ens han limitat.
"Menopausia: Tu nueva oportunidad", ofereix un enfocament únic. Per primera vegada una ginecòloga ens mostra la dona com un tot: ment, cos i esperit, emprant paraules molt senzilles i consells pràctics per ajudar les dones a transitar per la menopausa des d'una visió holística.
Després de dos mesos de la seva publicació, el llibre ha aconseguit ser el número 1 més venut d'Amazon a la seva categoria durant diverses setmanes consecutives.
"Genial: Una visió holística de la menopausa amb consells pràctics molt encertats. Una lectura que us ajudarà a veure-la d'una altra manera."
"Un llibre imprescindible per a totes les dones: Per fi un llibre mèdic escrit per una doctora que et parla de tu a tu, de manera fàcil i propera i que t'ajuda a entendre el procés de la menopausa com un moment de canvi, que seguint unes pautes de bons hàbits físics i emocionals, la por es transforma en optimisme, en una nova oportunitat. Aquest llibre és sens dubte una bíblia per a totes les dones."
Sóc Ginecòloga amb 17 anys d'experiència, assentada a Castelldefels.
Màster de Reproducció Humana a la UAB (Universitat Autònoma de Barcelona)
Membre de l'Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).
Experta per l'AEEM en Menopausa i salut hormonal de la dona madura.
Divulgadora en xarxes socials sobre estil de vida saludable, participació a podcast, entrevistes i nombrosos directes relacionats amb el benestar integral femení.
Mare de dos fills, esposa i maratonista.
La meva motivació per escriure aquest primer llibre va ser la necessitat d'atendre una demanda de les dones, donar resposta a dubtes que es repeteixen una vegada i una altra i apropar al públic general tota la informació científica que fa anys que investigo amb la finalitat d'ajudar les dones a prevenir problemes de salut, viure més plenes, consents i en harmonia.
Penso continuar escrivint (en aquest moment estic començant el meu segon llibre) divulgant, fent conferències, cursos, tallers i parlant de salut hormonal de la dona des d'un enfocament holístic.
Dra. Radharani Jiménez Carvallo
Autora del llibre: Menopausia: Tu nueva oportunidad
https://www.amazon.es/MENOPAUSIA-OPORTUNIDAD-necesitas-disfrutar-vitalidad/dp/B0BFTWDDTB
